2月1日(土)「坐禅体験」が開催されました。

本日は、坐禅体験が開催されました。

 

教えていただいたのは、尾張高野山 岩屋寺のご住職さまです。公式HPはこちらです。

ご住職さまは、知多四国霊場(いわゆる知多四国のお遍路さん)の会長さまです。

地元の岩屋寺でも定期的に坐禅体験ができるそうで、今日はわざわざそちらまで出向かなくても、同じ体験をここ安祥閣で体験することができました。

 

体験時間は約2時間。

ご住職さまは、おだやかな声でゆっくりお話しされます。参加者の質問にも本当に丁寧に答えながら教えていただきました。

例えば、足の組み方。

右足を左足に乗せます。お釈迦様の組み方と同じだそうです。

また、合掌の仕方。

両手を合わせますが、手のひらの中は空間を作ります。

中指は少し離します。蓮の花を表しているそうです。

 

時折、ユーモアも交えてお話いただきました。

気持ちをゆるめる瞑想もありました。その時は、照明も消します。

今回は、坐禅まくらやリラックスできる音楽もご準備いただいています。

優しく響くチーンという「おりん」の音が、心に静かに静かに染みていきます。

1時間経過して、やっと坐禅を組みます。

あぐらでもよし、坐禅用の座布団も使ってもよし。

なるべくストレスがない姿勢になり、煩悩を払います。

呼吸も大事。

ふー・・・・。

 

「日常から離れる」貴重な時間を過ごしていただきました。

 

安祥閣では、今後もみなさまに喜ばれるイベントを開催します。

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