2月1日(土)「坐禅体験」が開催されました。
本日は、坐禅体験が開催されました。
教えていただいたのは、尾張高野山 岩屋寺のご住職さまです。公式HPはこちらです。
ご住職さまは、知多四国霊場(いわゆる知多四国のお遍路さん)の会長さまです。
地元の岩屋寺でも定期的に坐禅体験ができるそうで、今日はわざわざそちらまで出向かなくても、同じ体験をここ安祥閣で体験することができました。
体験時間は約2時間。
ご住職さまは、おだやかな声でゆっくりお話しされます。参加者の質問にも本当に丁寧に答えながら教えていただきました。
例えば、足の組み方。
右足を左足に乗せます。お釈迦様の組み方と同じだそうです。
また、合掌の仕方。
両手を合わせますが、手のひらの中は空間を作ります。
中指は少し離します。蓮の花を表しているそうです。
時折、ユーモアも交えてお話いただきました。
気持ちをゆるめる瞑想もありました。その時は、照明も消します。
今回は、坐禅まくらやリラックスできる音楽もご準備いただいています。
優しく響くチーンという「おりん」の音が、心に静かに静かに染みていきます。
1時間経過して、やっと坐禅を組みます。
あぐらでもよし、坐禅用の座布団も使ってもよし。
なるべくストレスがない姿勢になり、煩悩を払います。
呼吸も大事。
ふー・・・・。
「日常から離れる」貴重な時間を過ごしていただきました。
安祥閣では、今後もみなさまに喜ばれるイベントを開催します。
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